[線上講座] 身心聊天室02
2025-05-18

延續第一場講座的主題,第二場講座特別針對媽媽族群,由身心科洪敬倫醫師擔任主持人。Nora心理師以她豐富的心理健康服務經驗,談論台灣媽媽們日常生活中常見的心理挑戰與調適方式。她穿插流利的台語,生動描繪諸多案例場景,令人感同身受、引發共鳴,也讓許多曾經或正在經歷類似情境的聽眾,在心中再次重演那段經歷,笑與淚交織呀。
講座中,Nora也介紹了幾種實用的自我支持與照顧方式,以及如何與伴侶有效溝通的方法。接著,理財達人媽媽 Yu-Ting 以朋友的身分與我們分享她的個人生命故事,並點出在不同人生階段中,家庭財務規劃的幾個重點項目,提供參考。
講座尾聲,洪醫師特別加碼,簡要說明女性在兩個關鍵身心變化階段—懷孕與生產前後,以及停經前後—可能面臨的挑戰與身心症狀。短短一個多小時的分享,內容豐富而實用。在Q&A時間,聽眾也踴躍提問,彼此交流經驗與資訊,讓整場講座更添深度與溫度。